Anne Karnından Başlayan Alerji Savaşı: Anne Beslenmesi Nasıl Bir Rol Oynuyor?
Anne karnında başlayan alerji savaşı, son yıllarda artan alerjik hastalıklar, özellikle çocuklarda büyük bir endişe kaynağı haline geldi. Alerjinin temellerini ise anne karnında atılıyor olabilir mi? Evet, yapılan araştırmalar anne beslenmesinin çocuklarda alerji gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor. Bilim insanları, bu sorunun cevabını anne beslenmesinde arıyor.
Yakın zamanda yayınlanan 100 e yakın çalışmanın verileri, annelerin hamilelik sırasındaki beslenme alışkanlıklarının çocuklarda alerji gelişimi ile doğrudan ilişkili olabileceğini gösteriyor.
Anne Karnındaki Kalkan, Anne Sütü İle Devam Ediyor…
Anne sütü, bebeğin bağışıklık sisteminin gelişmesi için en önemli besindir. İçeriğindeki prebiyotikler ve antikorlar, alerjik reaksiyonlara karşı koruma sağlar. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesini ve 2 yaşına kadar anne sütüne devam edilmesini önermektedir.
Annenin Besin Seçimi Alerjiyi Tetikleyebilir mi?
Gözlemsel çalışmalar, annenin beslenmesinde bakır, C vitamini, E vitamini, kalsiyum, çinko, beta karoten, magnezyum, manganez, süt ürünleri/probiyotikler, Akdeniz ve Batı diyetleri, soya, balık ve sert kabuklu yemişler gibi besinlerin rolünü inceledi. Bu çalışmalar, anne beslenmesinin alerji riskini azaltabileceğine dair umut verici bulgulara ulaşsa da, kesin bir kanıta varamadı.
Rastgele Kontrollü Çalışmalar ise hamile annelere D vitamini, C vitamini, E vitamini, omega-3 yağ asitleri veya yağlı balık gibi takviyelerin verilmesinin etkilerini değerlendirdi.
Ancak burada önemli bir nokta var: Her anne ve bebek farklıdır. Anne sütüne geçen alerjenler her bebekte aynı reaksiyona neden olmaz.
Gıda İntoleransı da Alerjiyi Tetikleyebilir
Annede gıda intoleransı olması da bebekte alerji riskini artırabilir. Ancak gıda intoleransı belirtileri, alerji belirtilerine benzeyebilir ve bu durum tanıyı zorlaştırabilir.
Peki, Anne karnında alerji riskini nasıl azaltabilir?
Litest Gıda İntolerans Testi ile Kişiye Özel Diyet
Litest Gıda İntolerans Testi, anne sütüne geçen ve bebeklerde alerji riskini artırabilecek besinleri belirlemede yardımcı olan bir testtir. Bu test sayesinde anneler, hangi besinleri tüketmesi gerektiğini ve hangilerinden kaçınması gerektiğini öğrenebilir ve kişiye özel bir diyet ile anne ve bebeğin sağlığını koruyabilir.
Kaynak 1: Besin alerjisinde eliminasyon diyeti: dost mu düşman mı? ,
Tüm alerjileri ve gıda intoleranslarınızı öğrenmek için Litest Gıda intolerans testinizi yaptırın.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021755723001304?pes=vor
Kaynak 2: Gıda alerjisinin önlenmesi: 2023’te neredeyiz?
https://journals.lww.com/apallergy/fulltext/2023/03000/food_allergy_prevention__where_are_we_in_2023_.4.aspx
Kaynak 3: Alerjinin önlenmesinde anne diyeti ve tamamlayıcı gıda çeşitliliği
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/all.15687
Diğer yazılarımıza bu linkten erişebilirsiniz.
Çok faydalı bılgıler
Tüm makalelerimizi okumanızı ve abone olmanızı isteriz. Ayrıca sevdiğiniz insanların da faydalanmaları içinde sitemizin linkini paylaşmanız bizi çok mutlu eder. Sağlıklı günler dileriz.
Harika bir yazı…
Çok güzel, açıklayıcı ve faydalı bilgiler tesekurler
Elif Hanım, yoğunluğumuz ölçüsünde BİLİM KURULU’muzda kararlaştırılan konular ve en çok talep ve aranılan konu başlıkları hakkında her hafta en az 2 makale istifadenize sunacağız. Bizi takip ettiğiniz için teşekkür ederiz.
Tüm makalelerimizi okumanızı ve abone olmanızı isteriz. Ayrıca sevdiğiniz insanların da faydalanmaları içinde sitemizin linkini paylaşmanız bizi çok mutlu eder. Sağlıklı günler dileriz.
Hamilelik döneminde nasıl beslendiğimin bebeğimin alerji riskini etkileyebileceğini öğrenmek çok şaşırtıcıydı. Bu yazıyı okuduktan sonra beslenme alışkanlıklarımı gözden geçirmeye karar verdim. Ama hamilelik döneminde hiç böyle bir farkındalık oluşmamıstı. Şu an oğlum 9 yasında ve bahar ayları gelınce bahar alerjisinden dolayı yaşam kalıtesı cok dusuyor sımdı acaba dedım benım yuzumden mı ?
Zehra hanım, merhabalar
Öncelikle duyarlı anne olmak kendinizi suçlamamakla başlıyor. LİTEST yaptırıp, sizin ve çocuğunuzun gıda intoleransını hemen öğrenmenizi tavsiye ederiz. Sonrasında da test sonucunu doktorunuz veya diyetisyeninizle paylaşıp, onların size ve çocuğunuza uygulayacağı tedavi yöntemlerine veya protokollere uymanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı günler dileriz. LÜtfen makalelerimizi okumaya ve bizi takip etmeye devam ediniz.
Bebeğimi nasıl besleyeceğim konusunda kafam karışıktı. İyice karıştı. anne beslenmesi ile ilgili doktorlarda karışmış sanki. araştrımaya devam Böyle düşünen bir ben miyim acaba?
Anne sütü ile beslemenin bebeğimi alerjik reaksiyonlardan korumaya yardımcı olabileceğini bilmiyordum. Bebeğimi 2 yaşına kadar anne sütü ile beslemeye kararlıyım ama sütüm yeterince gelmiyor mecburen ek gıdalar yedırıyorum. biraz endişelendim şimdi
Sevgi hanım, endişelerinizi anlıyoruz. Anne psikolojisi içinde bulunduğunuz dönem itibariyle çok daha hassas bir dönemi yaşıyorsunuz. Öncelikle aile bireylerinizle endişelerinizi ve duygu yoğunluğunuzu paylaşınız. Bu süreçte duygu boşluğuna düşmemeniz gerekir. Sonrasında da doktorunuzdan yardım alarak bu sürecinizi daha sağlıklı takip edebilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
Annelere emzirme konusunda destek olmak ve bu konuda farkındalık yaratmak, bebek ve toplum sağlığı için önem taşıyan yazı için emeginize sağlık.
Zuhal hanım, sizinde anne sağlığı, psikolojisi ile alakalı çalışmalarınızı biliyoruz. Sizi de biz tebrik ederiz. Litest ailesi olarak iyi çalışmalar dileriz
Aile hekimine gittiğimde Elif hemşire bana bir makale linki atacağını soyled. Bu makaleyi okurken tüylerim diken diken oldu. Çocuğumun alerjisi olduğunu yeni öğrenmiştim ve anne sütüyle beslerken ne yapmam gerektiğine dair kafam çok karışıktı. Yazıda bahsedilen Litest Gıda İntolerans Testi’ni yaptırmayı kesinlikle düşüneceğim. Bebeğimin alerjisini azaltmak için elimden geleni yapmak istiyorum. Kac yaş grubuna kadar test yapılabiliyor?
Çok faydalı bir yazı olmuş. Alerji son yıllarda inanılmaz bir şekilde arttı ve annelerin bu konudaki rolü de çok önemli. Benim oğlum da alerjik ve anne sütüyle besliyorum. Yazıda bahsedilen besinleri daha fazla tüketmeye çalışacağım.
Mesleki açıdan da çok bilgilendirici bir yazı. Anne beslenmesinin alerji gelişimi üzerindeki etkisi hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olduğu bir gerçek. Litest Gıda İntolerans Testi gibi yeni testler bu konuda bize yardımcı olabilir.
Sınıfımda birçok alerjik çocuk var. Bu makaleyi okurken anne babalara ne kadar önemli bilgiler verildiğini gördüm. Annelerin hamilelik döneminde beslenmelerine dikkat etmesi ve anne sütüyle beslemeleri çok önemli.
İlknur hanım, velilerinizle sayfamızı paylaşmanızı çok isteriz. Lütfen bizi takip etmeye devam ediniz.
Alerji son yıllarda artan bir sağlık sorunu. Annelerin hamilelik döneminde beslenmelerine dikkat etmeleri ve anne sütüyle beslemeleri alerji riskini azaltmada önemli bir rol oynuyor. Yazıda bahsedilen bilgiler annelerin bu konuda bilinçlenmesine yardımcı olacaktır.
Hocam, merhabalar
Yakın zamanda Bilim kurulumuzun belirlediği doktor arkadaşlarla beraber STK’larla beraber organize edeceğimiz ”BİLİNÇLİ ANNE
seminerlerimiz olacak. Mutlaka hastalarınızı yönlendirmenizi isteriz.
Yahu bu alerji denen bela son yıllarda aldı başını gidiyor. Özellikle de çocuklarda… Annem de eskiden hep derdi “Çocukken alerji mi vardı?” diye. Haklıymış meğersem. Demek ki bu alerjinin temeli anne karnında atılıyormuş. Hamilelikte ne yediğimiz, ne içtiğimiz bebeğimizi de etkiliyormuş.
kızımın alerjik olduğu için birçok besinden mahrum kalıyor. Bu durum beni çok üzüyor. Umarım bu testle hangi besinleri tüketebileceğini öğreniriz ve alerjisi biraz olsun azalır. Bu testin bir yaş aralığı var mı acaba
6. aydan sonra testler yapılabilir,Gıda İntolerasn Testinizi yaptırdıktan sonra Doktorunuza mutlaka danışınız. Sağlıklı günler dileriz.
Anne sütüyle beslemenin en önemli faydalarından biri de alerji riskini azaltmasıymış. kızım 2 yasına kadar emdı hıc sıkıntı yaşamadım umarım hep böyle olur
glüten duyaarlılıgı olan çocuklar için özel ürünler çok pahalı. Devletin bu ürünleri sübvanse etmesi gerekiyor. Buna kamuoyu olusturmakta keske onculuk etsenız
Alerjik çocukların anne ve babaları çok sabırlı ve anlayışlı olmalı. Bu zor süreçte çocuklarına destek olmalılar. Bahar nezlesi bir başladı mı oğlum duman oluyor, yaşam kalıtesi düşüyor çok merkez gezdik. Antistaminik kullanmaktan bıktık. Tavsiyelerinizi merak ediyorum